ジェクサー・フィットネスガーデン

気軽、通いやすい、続けやすい、女性専用フィットネス ジェクサー・フィットネスガーデン 女性専用 こんな人にオススメ 片足立ちで靴下が履けない こんな人にオススメ 段差でつまずく事が多い

フィットネスガーデン&ジェクサーキッズ 体験レッスン受付中
新着情報

Pick Up情報

子育て支援と高齢者福祉の
複合施設「COTONIOR(コトニア)赤羽」が誕生!
COTONIOR(コトニア)とは、子供(CODOMO)と(to)、そしてシニア(SENIOR)からなる造語で、JR東日本グループが子供とお年寄りの「多世代交流」をテーマに新たに開設された施設で、『運動型通所介護施設』『サーキットトレーニング』『スタジオプログラム』『キッズスクール』を一体化させた当社初めての複合施設です。

スタジオ運動プログラム

かんたん運動教室サーキットトレーニング

有酸素運動筋トレ
かんたん運動教室とは?
簡単なマシン運動(筋力トレーニング)と簡単なステップ運動(有酸素運動)を組み合わせたサーキットトレーニング!1周(8分)x3周+ストレッチで30分で 効果が期待できる安全でお手軽なトレーニングです。

平日   10:00~13:00/15:00~18:00
土曜日  10:00~13:00

ジェクサー・
フィットネスガーデン
コトニア赤羽店