ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿【グループエクササイズプログラムスケジュール】

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

スタジオA
8:30～9:15リラックスヨガAI
9:40～10:25BODY PUMP45MASA
10:45～11:30RITMOS三嶋喜美代
11:50～12:35ZUMBA小松真太郎
13:05～13:50K-1FIT FIGHTMIWA
14:10～14:55ラテンダンス片山千穂
15:15～15:45コリオスパイラル片山千穂
17:30～18:00GRIT CARDIO佐藤舞
18:20～18:50GRIT ATHLETIC佐藤舞
19:15～20:00BODY COMBAT45FUMI
20:20～21:05BODY PUMP45小曽根

スタジオB
7:15～8:00ホットリンパフロー荒木ひとみ
8:20～9:05ホットヨガミドル荒木ひとみ
10:00～10:45ホットヨガビギナー成田瑞穂
11:05～11:50ホットヨガデトックス前野
12:20～13:05ホットヨガビギナー裕次
13:25～14:10ホットヨガコリオRINA
14:30～15:15ホットヨガ骨盤調整松村絵葉
15:35～16:20筋膜リリースヨガSakai
17:50～18:35ホットヨガミドル倉又由紀子
19:00～19:45ホットリンパフロー小松渚
20:05～20:50ホットヨガアドバンス小松渚
21:10～21:55ホットヨガ骨盤調整ヴェルデひとみ

メディカルスタジオ
10:30～12:00大人の休日倶楽部
12:10～13:40大人の休日倶楽部
14:00～14:30WOW!HIP!ERI

ピラティススタジオ
13:20～14:10マシンピラティス佐々木啓
14:30～15:20マシンピラティス佐々木啓
19:00～19:50マシンピラティスAya
20:10～21:00マシンピラティスAya

プール
10:00～10:30水中ヌードルKaoRU
10:35～11:35成人スイム(初級)
11:45～12:45大人の休日倶楽部（不定期開催）
13:30～14:00ミットシェイプ村上寛子
14:15～15:00アクア村上寛子

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

スタジオA
7:20～8:05BODY PUMP45白石周史
10:10～10:55エアロウォーク佐藤陽子
11:20～12:05BODY COMBAT45KEITA
12:25～13:10BODYPUMP45白川
13:35～14:20ZUMBAYUMI
14:40～15:25RITMOS廣田茂子
18:30～19:15ZUMBA尾島真理
19:35～20:05GRIT STRENGTH田村真紀
20:25～21:10BODY COMBAT45田村真紀

スタジオB
7:15～8:00スリムフローヨガ御手洗香代
10:20～11:05バランスコーディネーション佐古田秀子
11:30～12:15リラックスヨガNAO
12:45～13:30ペルビックストレッチ竹村啓子
13:55～14:40美軸ラインエクササイズ香取知里
15:00～15:45スローボディシェイプ中村勝美
18:00～18:45ホットヨガデトックスマイマイ
19:05～19:50ホットヨガ骨盤調整mie
20:10～20:55ホットヨガリフレッシュmie
21:15～22:00ホットヨガデトックスmio

メディカルスタジオ
10:30～12:00大人の休日倶楽部
12:25～12:55WOW!HIPKEITA
13:20～14:35大人の休日倶楽部

ピラティススタジオ

プール
9:30～10:15アクア浜田浩之
11:00～11:30フィンスイム佐藤茂則
11:35～12:05クロールベーシック佐藤茂則
12:10～12:40パーソナルスイム佐藤茂則
12:45～13:15パーソナルスイム佐藤茂則
13:45～14:15アクア佐伯京子
14:30～15:00ミットシェイプ佐伯京子
18:25～18:55パーソナルスイム佐藤茂則
19:00～19:45スピード＆ディスタンス佐藤茂則

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

スタジオA
7:30～8:00GRIT CARDIOKEITA
9:30～10:15ボディケア神光治
10:35～11:20協栄シェイプボクシングMIWA
11:40～12:25BODY PUMP45Kiriya
12:45～13:30LESMILLS TONE45猪股愛美
14:10～14:55ZUMBA毛利智美
15:15～16:00BODY COMBAT45YU-SEI
18:10～18:40GRIT CARDIOSakai
19:00～19:45BODY PUMP45悠茉
20:05～20:50BODY COMBAT45悠茉
21:10～21:55BODY BALANCE45NINA

スタジオB
7:15～8:00ホットヨガミドルヨーコ
8:20～9:05ホットヨガリンパフロー荒木ひとみ
10:00～10:45ホットヨガビギナーエリカ
11:05～11:50ホットヨガ骨盤調整ユキ
12:10～12:55ホットヨガミドル谷野智子
13:15～14:00ホットピラティス谷野智子
14:20～15:05ホットヨガビギナー満生恒太郎
15:25～16:10ホットヨガミドル小松渚
17:40～18:25ホットヨガリフレッシュマイマイ
18:45～19:30ホットヨガミドルYUMIYAN
19:50～20:35ホットヨガ骨盤調整YUMIYAN
20:55～21:40ホットヨガビギナー倉又由紀子

メディカルスタジオ
10:00～11:30カ・ラ・ダ活き活きスクール
12:00～12:30WOW!HIP前野
12:45～13:15WOW!COREKiriya
13:45～15:00大人の休日倶楽部
15:20～15:50WOW!HIPYachi

ピラティススタジオ
10:00～10:50マシンピラティスCAORI
11:10～12:00マシンピラティスCAORI

プール
8:50～9:20水中ヌードルKaoRU
12:30～13:00ミットシェイプ潮田恵
13:15～14:00アクア潮田恵
14:15～14:45平泳ぎベーシックERI
14:55～15:25パーソナルスイム津幡祐二
15:30～16:00パーソナルスイム津幡祐二
16:05～16:35パーソナルスイム津幡祐二
16:40～17:10パーソナルスイム津幡祐二

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

スタジオA
7:20～8:05BODY COMBAT45白石周史
9:40～10:25BODY PUMP45Kiriya
10:45～11:30グラマッスルフィットmiyu
11:50～12:35協栄シェイプボクシングMASA
13:00～13:45RITMOSIZU
14:05～14:50Brain to Balance齊藤由香里
15:10～15:55フラダンス重岡ちあき
18:00～18:30GRIT ATHLETICKEITA
18:50～19:35BODY ATTACK45悠茉
20:00～20:45ZUMBA尾島真理
21:05～21:50BODY COMBAT45SOTA

スタジオB
7:15～8:00スリムフローヨガ成田瑞穂
10:20～11:05スリムフローヨガユキ
11:35～12:20リラックスヨガ裕次
12:45～13:30ペルビックストレッチユキ
13:50～14:35パワーヨガ荒木ひとみ
15:10～15:55ピラティス畠山和江
17:25～18:10ホットヨガミドル尾島真理
18:30～19:15ホットリンパフロー望月理絵
19:40～20:25ホットヨガビギナーヴェルデひとみ
20:45～21:30ホットリンパフロー荒木ひとみ

メディカルスタジオ
11:00～12:30大人の休日倶楽部
13:30～15:00大人の休日倶楽部　13:45～15:00　大人の休日倶楽部
15:20～15:50WOW!HIPマイマイ

ピラティススタジオ
9:30～10:20マシンピラティスSAYAKA
10:40～11:30マシンピラティスSAYAKA
13:00～13:50マシンピラティス長谷川由里恵
14:10～15:00マシンピラティス長谷川由里恵

プール
9:00～9:30アクア小山文乃
10:50～11:50成人スイム(初級)
11:55～12:55成人スイム(中級)
13:05～13:35ミットシェイプ最上優香
13:50～14:35アクア最上優香

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

スタジオA
10:15～11:00BODY COMBAT45SOTA
11:25～12:10Brain to Balancemikiko
12:30～13:15BODY PUMP45Kiriya
13:35～14:20BODY COMBAT45小曽根
14:40～15:25ZUMBAMAIKO
15:45～16:30LESMILLS TONE45マイマイ
16:50～17:35BODY COMBAT45白川
17:55～18:40BODY ATTACK45Shuta

スタジオB
9:30～10:15ホットヨガビギナー満生恒太郎
10:35～11:20ホットリンパフロー荒木ひとみ
11:40～12:25ホットヨガビギナー糟谷敦
12:45～13:30ホットヨガリフレッシュChika
13:50～14:35ホットヨガデトックス最上優香
14:55～15:40ホットヨガビギナー克
16:00～16:45ホットヨガ骨盤調整ヴェルデひとみ
17:20～18:05ホットヨガデトックスmie
18:30～19:15ホットヨガリンパフロー松成広子

メディカルスタジオ
11:20～11:50WOW!HIPSOTA
16:50～17:20BODY BALANCE30山岸

ピラティススタジオ
11:30～12:20マシンピラティス長谷川由里恵
12:40～13:30マシンピラティス長谷川由里恵

プール
10:00～10:30ミットシェイプ吉田賢一
10:45～11:15アクア吉田賢一
11:30～12:30成人スイム(初級)
12:35～13:35成人スイム(中級)
13:40～14:10クロールインター川垣芳希
14:15～14:45パーソナルスイム川垣芳希
15:00～15:30水中ヌードル最上優香
15:45～16:15アクア最上優香

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定

スタジオA
11:25～12:10BODY ATTACK45悠茉
12:30～13:15バーチャルボクシング茂呂一雄
13:35～14:20ZUMBA尾島真理
14:40～15:10GRIT STRENGTHKEITA
15:30～16:00GRIT CARDIOKEITA
16:20～17:05BODY COMBAT45KEITA
17:25～18:10BODY PUMP45山岸

スタジオB
8:20～9:05ホットヨガビギナー松成広子
9:25～10:10筋膜リリースヨガSakai
10:30～11:15ホットヨガビギナーモリーニョユミコ
11:40～12:25ホットヨガミドル尾島真理
12:50～13:35ホットヨガリフレッシュ本庄悦子
14:00～14:45ホットヨガビギナー御手洗香代
15:10～15:55ホットヨガミドル御手洗香代
16:20～17:05ホットヨガリンパフローYoko
17:35～18:20ホットヨガデトックスmio

メディカルスタジオ
10:00～11:30カ・ラ・ダ活き活きスクール
11:50～12:20WOW!CORESakai
16:30～17:00BODY BALANCE30前野

ピラティススタジオ
9:30～10:20マシンピラティスCAORI
10:40～11:30マシンピラティスCAORI

プール
11:00～11:30アクア潮田恵
11:45～12:15ミットシェイプ潮田恵
14:30～15:00水中ヌードルKaoRU
15:15～15:45アクアKaoRU

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定

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