ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿【グループエクササイズプログラムスケジュール】

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

アクティブスタジオ
8:30～9:15リラックスヨガAI
9:40～10:25BODY PUMP45MASA
10:45～11:30RITMOS三嶋喜美代
11:50～12:35BODYCOMBAT45KEITA
13:05～13:50ZUMBA小松真太郎
14:10～14:55ラテンダンス片山千穂
15:15～15:45コリオスパイラル片山千穂
17:30～18:00GRIT佐藤舞
18:20～18:50GRIT佐藤舞
19:15～20:00BODY COMBAT45FUMI
20:20～21:05BODY PUMP45小曽根

ホットスタジオ
7:15～8:00HOT YOGAリンパフロー荒木ひとみ
8:20～9:05HOT YOGAミドル荒木ひとみ
10:00～10:45HOT YOGAビギナー成田瑞穂
11:05～11:50HOT YOGAデトックス松成広子
12:20～13:05HOT YOGAコリオChika
13:25～14:10HOT YOGAビギナー裕次
14:30～15:15HOT YOGA骨盤調整松村絵葉
15:35～16:20HOTYOGAリフレッシュ本庄悦子
17:50～18:35HOT YOGAミドル倉又由紀子
19:00～19:45HOT YOGAリンパフロー小松渚
20:05～20:50HOT YOGAアドバンス小松渚
21:10～21:55HOT YOGA骨盤調整ヴェルデひとみ

ビギナースタジオ
10:30～12:00大人の休日倶楽部
12:10～13:40大人の休日倶楽部
14:00～14:30BODY COMBAT30Yachi
19:05～19:50筋膜リリースヨガ山岸

ピラティススタジオ
9:10～10:00Upper Body～上半身～前野
10:30～11:20BASIC荒木ひとみ
13:20～14:10BASIC佐々木啓
14:30～15:20ストレッチ＆コンディショニング佐々木啓
17:50～18:40Lower Body～下半身～マドカ
19:00～19:50体験クラスYachi

プール
10:00～10:30水中ヌードルKaoRU
10:35～11:35成人スイム(初級)高島健佑
11:45～12:45大人の休日倶楽部（不定期開催）
13:30～14:00ミットシェイプ村上寛子
14:15～15:00アクア村上寛子

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

アクティブスタジオ
7:20～8:05BODY PUMP45白石周史
10:10～10:55エアロウォーク佐藤陽子
11:20～12:05BODY COMBAT45SOTA
12:25～13:10BODYPUMP45小曽根
13:35～14:20ZUMBAYUMI
14:40～15:25RITMOS廣田茂子
18:30～19:15ZUMBA尾島真理
19:35～20:05GRIT田村真紀
20:25～21:10BODY COMBAT45田村真紀

ホットスタジオ
7:15～8:00スリムフローヨガ御手洗香代
10:20～11:05バランスコーディネーション佐古田秀子
11:30～12:15リラックスヨガNAO
12:45～13:30ペルビックストレッチ竹村啓子
13:55～14:40美軸ラインエクササイズ香取知里
15:00～15:45スローボディシェイプ中村勝美
18:00～18:45HOT YOGAデトックスマイマイ
19:05～19:50HOT YOGA骨盤調整mie
20:10～20:55HOT YOGAリフレッシュmie
21:15～22:00HOT YOGAデトックスmio

ビギナースタジオ
10:30～12:00大人の休日倶楽部
12:25～12:55WOW!HIPSOTA
13:20～14:35大人の休日倶楽部

ピラティススタジオ
9:50～10:40体験クラス前野
11:00～11:50Lower　Body～下半身～前野
12:10～13:00BASIC前野
18:30～19:20Upper Body～上半身～荒木ひとみ
19:40～20:30BASIC荒木ひとみ

プール
9:30～10:15アクア浜田浩之
11:00～11:30フィンスイム佐藤茂則
11:35～12:05クロールベーシック佐藤茂則
12:10～12:40パーソナルスイム佐藤茂則
12:45～13:15パーソナルスイム佐藤茂則
13:45～14:15アクア佐伯京子
14:30～15:00ミットシェイプ佐伯京子
18:25～18:55パーソナルスイム佐藤茂則
19:00～19:45スピード＆ディスタンス佐藤茂則

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

アクティブスタジオ
7:30～8:00GRITKEITA
9:30～10:15ボディケア神光治
10:35～11:20協栄シェイプボクシングMIWA
11:40～12:25BODY PUMP45Kiriya
12:45～13:30BODYATTACKShuta
13:50～14:35ZUMBA毛利智美
15:00～15:45BODY COMBAT45YU-SEI
18:10～18:40LESMILLS TONE30マイマイ
19:00～19:45BODY PUMP45悠茉
20:05～20:50BODY COMBAT45悠茉
21:10～21:55BODY BALANCE45NINA

ホットスタジオ
7:15～8:00HOT YOGAミドルヨーコ
8:20～9:05HOT YOGAリンパフロー荒木ひとみ
10:00～10:45HOT YOGAビギナーエリカ
11:05～11:50HOT YOGA骨盤調整ユキ
12:10～12:55HOT YOGAミドル谷野智子
13:15～14:00HOTピラティス谷野智子
14:20～15:05HOT YOGAビギナー満生恒太郎
15:25～16:10HOT YOGAミドル小松渚
17:40～18:25HOT YOGAビギナー御手洗香代
18:45～19:30HOT YOGAミドルYUMIYAN
19:50～20:35HOT YOGA骨盤調整YUMIYAN
20:55～21:40HOT YOGAビギナー倉又由紀子

ビギナースタジオ
10:00～11:30カ・ラ・ダ活き活きスクール
12:00～12:30WOW!HIPERI
12:45～13:15WOW!COREKiriya
13:45～15:00大人の休日倶楽部
15:20～15:50WOW!HIPマイマイ

ピラティススタジオ
10:30～11:20Upper Body～上半身～荒木ひとみ
13:00～13:50体験クラスYachi
18:30～19:20BASICYachi
19:40～20:30Lower　Body～下半身～Yachi

プール
8:50～9:20水中ヌードルKaoRU
12:30～13:00ミットシェイプ潮田恵
13:15～14:00アクア潮田恵
14:15～14:45平泳ぎベーシックERI

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

アクティブスタジオ
7:20～8:05BODY COMBAT45白石周史
9:40～10:25BODY PUMP45Kiriya
10:45～11:30グラマッスルフィットmiyu
11:50～12:35BODY COMBAT45MASA
13:00～13:45RITMOSIZU
14:05～14:50Brain to Balance齊藤由香里
15:10～15:55フラダンス重岡ちあき
18:00～18:30GRITKEITA
18:50～19:35ZUMBA尾島真理
20:00～20:45BODY ATTACK45悠茉
21:05～21:50BODY COMBAT45KEITA

ホットスタジオ
7:15～8:00スリムフローヨガ成田瑞穂
10:20～11:05スリムフローヨガユキ
11:35～12:20リラックスヨガ裕次
12:45～13:30ペルビックストレッチユキ
13:50～14:35パワーヨガ荒木ひとみ
15:10～15:55ピラティス畠山和江
17:25～18:10HOT YOGAミドル尾島真理
18:30～19:15HOT YOGAリンパフロー望月理絵
19:40～20:25HOT YOGAビギナーヴェルデひとみ
20:45～21:30HOT YOGAリンパフロー荒木ひとみ

ビギナースタジオ
11:00～12:30大人の休日倶楽部
13:30～15:00大人の休日倶楽部　13:45～15:00　大人の休日倶楽部
15:20～15:50WOW!HIPマイマイ

ピラティススタジオ
13:00～13:50Upper Body～上半身～長谷川由里恵
14:10～15:00BASIC長谷川由里恵
18:30～19:20Lower　Body～下半身～Yachi
19:40～20:30ストレッチ＆コンディショニングYachi

プール
9:00～9:30アクア小山文乃
10:50～11:50成人スイム(初級)田中沙衣
11:55～12:55成人スイム(中級)田中沙衣
13:05～13:35アクア最上優香
13:50～14:35アクアヌードル最上優香

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定
19:15～19:45グルトレ30※新規入会者限定
20:15～20:45グルトレ30※新規入会者限定

アクティブスタジオ
10:15～11:00BODY COMBAT45SOTA
11:25～12:10Brain to Balancemikiko
12:30～13:15BODY PUMP45Kiriya
13:35～14:20BODY COMBAT45小曽根
14:40～15:25ZUMBAMAIKO
15:45～16:30LESMILLS TONE45マイマイ
16:50～17:35BODY COMBAT45山岸
17:55～18:40BODY ATTACK45Shuta

ホットスタジオ
9:30～10:15HOT YOGAビギナー満生恒太郎
10:35～11:20HOT YOGAリンパフロー荒木ひとみ
11:40～12:25HOT 美軸フェイスyuka
12:45～13:30HOT YOGAリフレッシュChika
13:50～14:35HOT YOGAデトックス最上優香
14:55～15:40筋膜リリースヨガ山岸
16:00～16:45HOT YOGA骨盤調整ヴェルデひとみ
17:20～18:05HOT YOGAデトックスmie
18:30～19:15HOT YOGAリンパフロー松成広子

ビギナースタジオ
11:20～11:50WOW!HIPSOTA
16:50～17:20BODY BALANCE30山岸

ピラティススタジオ
10:10～11:00体験クラスYachi
11:30～12:20ストレッチ＆コンディショニング長谷川由里恵
12:40～13:30BASIC長谷川由里恵
13:50～14:40Lower　Body～下半身～荒木ひとみ
15:00～15:50BASIC荒木ひとみ

プール
10:00～10:30ミットシェイプ吉田賢一
10:45～11:15アクア吉田賢一
11:30～12:30成人スイム(初級)志田公輝
12:35～13:35成人スイム(中級)志田公輝
13:40～14:10クロールインター志田公輝
15:00～15:30水中ヌードル最上優香
15:45～16:15アクア最上優香

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定

アクティブスタジオ
10:35～11:05BODYCOMBAT30SOTA
11:25～12:10BODY ATTACK45悠茉
12:30～13:15バーチャルボクシング茂呂一雄
13:35～14:20ZUMBA尾島真理
14:40～15:10GRITKEITA
15:30～16:00GRITKEITA
16:20～17:05BODY COMBAT45白川
17:25～18:10BODY PUMP45山岸

ホットスタジオ
9:30～10:00HOTストレッチSOTA
10:30～11:15HOT YOGAビギナーモリーニョユミコ
11:40～12:25HOT YOGAミドル尾島真理
12:50～13:35HOT YOGAリフレッシュ本庄悦子
14:00～14:45HOT YOGAビギナー御手洗香代
15:10～15:55HOT YOGAミドル御手洗香代
16:20～17:05HOT YOGAリフレッシュmio
17:35～18:20HOT YOGAデトックスmio

ビギナースタジオ
10:00～11:30カ・ラ・ダ活き活きスクール
11:50～12:20WOW!COREKiriya
16:15～17:00BODY BALANCE山岸

ピラティススタジオ
10:30～11:20ストレッチ＆コンディショニング前野
11:40～12:30BASIC前野
12:50～13:40体験クラス前野
17:20～18:10Upper Body～上半身～高田早織

プール
11:00～11:30アクア潮田恵
11:45～12:15ミットシェイプ潮田恵
12:30～13:00ディスタンスERI
14:30～15:00水中ヌードルKaoRU
15:15～15:45アクアKaoRU

ジム
10:15～10:45グルトレ30※新規入会者限定
11:15～11:45グルトレ30※新規入会者限定
12:15～12:45グルトレ30※新規入会者限定
13:15～13:45グルトレ30※新規入会者限定
14:15～14:45グルトレ30※新規入会者限定
15:15～15:45グルトレ30※新規入会者限定
16:15～16:45グルトレ30※新規入会者限定
17:15～17:45グルトレ30※新規入会者限定
18:15～18:45グルトレ30※新規入会者限定

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