ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽【グループエクササイズプログラムスケジュール】

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

スタジオA
10:15～11:00RITMOS廣田　茂子
11:15～12:15リラックスヨガ井上　美保子
12:30～13:15Lesmills Shapes角田　優美
13:35～14:20ダンスエアロ武内　のぞ美
14:40～15:25BODY PUMP原田　拓実
15:45～16:30BODY COMBAT小山田　恵子
18:30～19:15J-POP & K-POPIZU
19:30～20:00GRIT原田　拓実
20:20～21:05BODY PUMP家城　和大
21:25～22:10BODY COMBAT家城　和大

スタジオB
10:15～11:00やさしいヨガMarina
11:15～12:00やさしいエアロフット廣田　茂子
12:15～13:15月のリズムに合わせるヨガ萩原　香
13:35～14:20ストレッチ安藤　るみ子
14:40～15:25ヨガコリオ小山田　恵子
19:00～19:45~Light~
Seasonal Flow
Yoga瀬谷　夏美
20:40～21:25HOTYOGA
ビギナー満生　恒太郎

スタジオC
10:00～10:45整体オリジナル日下　秀
11:05～11:50ZUMBA千葉　英子
14:40～15:25エアロビクス
ミドル吉岡　知美
17:00～18:00レンタルスタジオ
18:30～19:15BODY COMBAT
【女性専用】西尾　真夕
19:30～20:15バレトン
【女性専用】満生　恒太郎

フィットネスプール
10:15～11:00アクア森　裕子
11:10～11:40水中ウォーキング森　裕子
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:15～14:00アクア宮之原　千晶
19:00～19:30ミットシェイプ大貫　那知子
19:40～20:25アクア大貫　那知子

スイミングプール
11:25～11:55平泳ぎインター
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
15:30～18:30ジュニアスイミング
スクール
有料

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

スタジオA
10:20～11:05やさしい
ラテンダンス片山　千穂
11:25～12:10やさしい
コリオスパイラル片山　千穂
12:30～13:15奇数週：BODY ATTACK
偶数週：BODY COMBAT井口　綾磨
13:35～14:20Lesmills TONE原田　拓実
14:40～15:25ZUMBA小松　真太郎
19:10～19:55BODY ATTACK駒谷　亜美
20:15～21:00UBOUND加藤　文音
21:20～22:05BODY COMBAT山上　莉穂

スタジオB
10:15～11:00美軸ライン
エクササイズ渡辺　美佐子
11:20～12:05エアロビクス
コンボⅠ渡辺　美佐子
12:30～13:15MEGA-DANZ二宮　由真
13:30～14:3048式太極拳弘澤　成美
14:50～15:35Lesmills Shaps駒谷　亜美
15:55～16:40ボディ
メンテナンス渋谷　輝幸
18:50～19:50リラックスヨガ萩原　香
20:10～20:55WOW!HIP山上　莉穂

スタジオC
10:25～11:10やさしいヨガチカコ
11:30～12:15やさしいモナリザ本庄　悦子
12:30～13:30リラックスヨガ岡村　幸
17:00～18:00レンタルスタジオ
20:00～21:10セーフティー
ボクシング
有料

フィットネスプール
10:15～11:00アクア最上　優香
11:10～11:40奇数週：アクアヌードル
偶数週：ミットシェイプ最上　優香
13:05～13:35水中ウォーキング浜田　浩之
13:45～14:15アクア浜田　浩之
19:00～19:45アクア森田　さゆり

スイミングプール
10:50～11:35ベビースイミング
スクール
有料
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:10～13:40背泳ぎベーシック
14:50～19:20ジュニアスイミング
スクール
有料
19:30～20:30短期スクール
有料
20:40～21:25スピード＆
ディスタンス

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

スタジオA
10:20～11:05ファイティング
シェイプ岡崎　順哉
11:20～12:05RITMOSSae
12:20～13:05ステップライト竹内　愛
13:25～14:10BODY PUMP加茂　祐一郎
14:30～15:15LESMILLS DANCERYOMA
15:35～16:20BODY COMBAT原田　拓実
17:50～18:35ZUMBA能見　章子
19:00～19:45BODY BALANCE井口　綾磨
20:05～20:50BODY ATTACK田中　あおい
21:10～21:55Lesmills TONE 駒谷　亜美

スタジオB
10:15～11:00バランス
コーディネーション佐古田　秀子
11:20～12:05やさしい
リラックスヨガ松成　広子
12:20～13:05ストリートダンス岡崎　順哉
14:10～14:55～Light～
美軸ライン
ストレッチ渡辺　美佐子
15:15～16:00HOTYOGA
リフレッシュ森　裕子
18:40～19:30HOTYOGA
コリオ山上　莉穂
19:50～20:50HOTYOGA
デトックス
【女性専用】瀬谷　夏美

スタジオC
10:00～10:45やさしいヨガ萩原　香
11:15～12:00やさしい
背骨コンディショニング小松　ゆき子
12:15～13:00ヨガ×禅
ZENSEEFuyuki
13:15～14:00フラダンス田辺　紀子
15:20～16:05エアロビクス
コンボⅠ尚武
18:10～18:50Lesmills Shapes
【女性専用】角田　優美
19:15～20:15アンティグラビティ
ハンモックExerciseErika・Seia/Shoco
20:35～21:35アンティグラビティ
ハンモックAdvancedSeia/Shoco・Erika

フィットネスプール
10:15～11:00アクア吉田　賢一
11:10～11:40アクアベーシック吉田　賢一
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:45～14:30アクア森　裕子

スイミングプール
10:50～11:35ベビースイミング
スクール
有料
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:05～13:35週替わり
14:50～18:30ジュニアスイミング
スクール
有料
19:30～20:30成人スイミング
スクール
有料
20:35～21:05バタフライインター

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

スタジオA
10:15～11:00やさしいバレトン白木　朋子
11:15～12:00フラダンス郡山　秀子
12:15～13:00やさしい
ピラティス畠山　和江
13:15～14:00リラックスヨガ大矢　恵子
14:20～15:05UBOUND西尾　真夕
15:25～16:10呼吸を深め
全身を動かすヨガ岡村　幸
16:30～17:15BODY COMBAT小山田　恵子
18:20～19:05エアロビクス
コンボⅠ山口　達
19:20～20:05LESMILLS DANCERYOMA
20:25～21:10BODY ATTACK家城　和大
21:30～22:15BODY PUMPわっきぃ

スタジオB
10:15～11:15～Light～
HOTYOGA
骨盤調整三上　直子
11:35～12:25HOTYOGA
リフレッシュ駒谷　亜美
13:10～13:55BODY BALANCE山上　莉穂
14:15～15:00Lesmills Shapes角田　優美
16:05～16:50ベリーダンス平山　美代子
19:00～19:45背骨
コンディショニング花里　眞理子
20:25～21:10BODY COMBATYUTO

スタジオC
10:15～11:00やさしいラテンダンス渡部　利香
11:15～12:00リフレッシュ体操中川　昇
14:10～14:55バレエYASUKO
15:15～16:00ダンサーズ
ストレッチYASUKO
19:50～20:10自重トレーニング

フィットネスプール
10:30～11:15アクア大矢　恵子
12:00～13:00短期スクール
19:00～19:30ミットシェイプ早川　陽佑
19:40～20:25アクア早川　陽佑

スイミングプール
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:10～13:55スピード＆
ディスタンス
15:30～19:30ジュニアスイミング
スクール
有料
19:30～20:30成人スイミング
スクール
有料
20:40～21:25スピード＆
ディスタンス

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

スタジオA
9:15～9:45エアロスタート佐藤　陽子
10:05～10:50エアロビクス
ライト佐藤　陽子
11:15～12:00パワーヨガ克
12:30～13:15エアロビクス
コンボⅠ渡辺　美佐子
13:30～14:15ZUMBA小松　真太郎
14:35～15:20BODY COMBAT西尾　真夕
15:40～16:10GRIT原田　拓実
16:30～17:30BODY PUMPYUTO
17:50～18:35BODY JAM川島　麻里奈
19:05～19:50UBOUND角田　優美

スタジオB
10:35～11:20背骨
コンディショニング小林　伸江
11:45～12:30ジャズダンス田畑　幸一
12:45～13:05可動域向上ストレッチ
13:25～14:10BODY ATTACK西尾　真夕
15:40～16:25HOTYOGA
骨盤調整阪本　美佳子
16:45～17:30HOTYOGA
ミドル阪本　美佳子
17:50～18:40HOTYOGA
コリオ角田　優美

スタジオC
9:25～10:10Lesmills Shapes青柳　紀映
10:55～11:40やさしいコリオスパイラル今井　しのぶ
11:55～12:40短期スクール
有料　
13:05～14:05アンティグラビティ
ハンモックAdvancedMiya/Yoshino
14:25～15:25アンティグラビティ
ハンモックExerciseMiya/Yoshino
15:45～16:30ステップ
コンボⅠ　渡辺　美佐子
16:50～17:35Lesmills TONE原田　拓実

フィットネスプール
10:15～11:00アクア西尾　真夕
12:45～13:30アクア小山　文乃
17:35～18:05水中ウォーキング浜田　浩之
18:15～19:00アクア浜田　浩之

スイミングプール
9:50～11:25ベビースイミング
スクール
有料
11:30～17:30ジュニアスイミング
スクール
有料

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ

スタジオA
9:15～9:45エアロスタート竹内　愛
10:00～10:45エアロビクス
コンボⅠ竹内　愛
11:00～11:45BODY COMBAT小山田　恵子
12:05～13:05BODY ATTACK原田　拓実
13:25～14:25BODY PUMP井口　綾磨
14:45～15:30Lesmills Shapes駒谷　亜美
15:50～16:35BODY COMBAT井口　綾磨
16:55～17:40UBOUND鳥居　美紗恵
18:00～18:45FIGHT DO鳥居　美紗恵

スタジオB
10:15～11:15HOTYOGA
リフレッシュAI
11:35～12:20HOTYOGA
デトックス駒谷　亜美
13:45～14:30ヨガコリオ山上　莉穂
14:45～15:30ハイブリッド・
ボクシング栗原　美奈
15:55～16:40コリオスパイラル栗原　美奈
17:00～18:00リラックスヨガ萩原　香

スタジオC
11:00～11:45エアロビクス
ミドル竹内　愛
12:10～13:10アンティグラビティ
ハンモックConditioningMiya
13:45～14:15LESMILLS TONE原田　拓実
15:00～16:10セーフティー
ボクシング
有料

フィットネスプール
9:50～10:20水中ウォーキング山本　彩海
10:30～11:15アクア山本　彩海
11:25～11:55スイムスタート
14:00～14:45アクア西尾　真夕
17:00～17:30ミットシェイプ森　裕子
17:40～18:10アクア森　裕子

スイミングプール
8:30～9:15ベビースイミング
スクール
有料
9:20～11:20ジュニアスイミング
スクール
有料
12:00～13:00成人スイミング
スクール
有料
13:10～13:40週替わり
15:40～16:25スピード＆
ディスタンス

ジム
10:30～11:00グルトレ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ

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