ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮【グループエクササイズプログラムスケジュール】
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- スタジオA
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8:30～9:15太極拳松矢好布
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9:50～10:35SINTEX~tone~松崎奈身
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10:50～11:35Brain to Balance ～ﾌﾞﾚｲﾝ ﾄｩ ﾊﾞﾗﾝｽ～日野さおり
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11:55～12:40ステップコンボⅠ飯作俊介
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13:00～14:00テクニック30
+ボディジャム30石井優奈 -
14:25～15:10サルセーション千葉英子
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15:25～16:10リトモス廣田茂子
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18:40～19:10ボディパンプ30黒木大輝
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19:30～20:15ズンバ毛利智美
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20:30～21:15テクニック15
＋レズミルズダンス30柴田有里江 -
21:30～22:15ボディコンバット長谷川未空
- スタジオB
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9:50～10:35ホットヨガ
デトックス本庄悦子 -
10:55～11:40ホットヨガ
リフレッシュMAMI -
13:00～13:30ボディバランス門野莉奈
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14:05～14:50フットコンディショニング廣田茂子
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15:10～15:55リラックスヨガ萩原香
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16:20～17:05POPPILATESSAYAKA
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18:30～19:15ホットヨガ
ビギナー松成広子 -
19:35～20:35ホットピラティスmami
- スタジオC
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10:00～10:15ストレッチ
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10:30～10:45下半身エクササイズ
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12:00～12:30筋膜リリース門野莉奈
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13:40～14:25美軸フェイス
～顔から全身を整える～yuka -
14:40～15:25美軸ライン
ストレッチyuka -
20:30～21:30スタジオレンタル 60分
- ジム
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10:00～10:30グルトレスタッフ
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11:00～11:30グルトレスタッフ
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12:00～12:30グルトレスタッフ
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13:00～13:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
15:00～15:30グルトレスタッフ
-
16:00～16:30グルトレスタッフ
-
18:00～18:30グルトレスタッフ
-
19:00～19:30グルトレスタッフ
-
20:00～20:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
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10:00～10:30エアロスタート飯作俊介
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10:50～11:35エアロビクスライト飯作俊介
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12:10～12:50フリーバトミントン
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13:00～13:40みんなでバドミントン
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14:00～14:50インディアカ
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15:30～16:30体育スクール
キンダー -
16:40～17:40体育スクール
キンダー
ジュニア -
17:50～18:50体育スクール
ジュニア -
19:30～20:10かんたん
フットサル -
20:30～21:10かんたん
バスケットボール -
21:30～22:30バレーボール
ゲーム
- アリーナ②
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10:00～10:30エアロスタート飯作俊介
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10:50～11:35エアロビクスライト飯作俊介
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12:10～12:50みんなで卓球
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13:00～13:30フリー卓球
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13:30～14:00フリー卓球
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14:00～14:30フリー卓球
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14:30～15:00フリー卓球
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15:00～15:30フリー卓球
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15:30～16:00フリー卓球
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16:00～16:30フリー卓球
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16:30～17:00フリー卓球
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17:00～17:30フリー卓球
-
17:30～18:00フリー卓球
-
18:00～18:40フリー卓球
-
19:30～20:10かんたん
フットサル -
20:30～21:10かんたん
バスケットボール -
21:30～22:30バレーボール
ゲーム
- スポーツプール
-
10:00～10:45ダイエットアクア橋本舞
-
11:00～12:00成人スイミング
スクール -
12:15～12:45ディスタンス
-
13:00～13:45アクア大矢恵子
-
15:30～16:30Jrスイミング
スクール -
16:30～17:30Jrスイミング
スクール -
17:30～18:30Jrスイミング
スクール -
19:30～20:15アクア伊倉希実子
-
20:30～21:00クロールベーシック
- リラックスプール
-
14:10～14:40背泳ぎベーシック
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- スタジオA
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9:10～9:40ボディコンバットYUI
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10:00～10:45ズンバMarie
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11:05～11:50ボディパンプ黒木大輝
-
12:10～12:55グラマッスル
フィット川又珠美 -
13:15～14:00ボディコンバット昆直毅
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14:20～15:05ステップライト高橋愛
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15:20～16:05K-POPCHOAKAHO
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18:30～19:15エアロビクスミドル笹井ひろみ
-
19:35～20:20リトモス笹井ひろみ
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20:40～21:25トーン猪股愛美
- スタジオB
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9:00～9:45リラックスヨガ新井里江子
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10:10～10:55コリオスパイラル岡田純子
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11:10～11:55コアピラティス岡田純子
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12:15～13:00筋膜リリース高柳綾
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13:20～14:05リフレッシュ体操中川昇
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14:25～15:10ZENSEE岡村明美
-
15:25～16:10骨盤エクササイズ佳代
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19:25～20:10筋膜リリース石井優奈
-
20:30～21:00WOW!CORE石井優奈
- スタジオC
-
10:00～10:15ストレッチ
-
10:30～10:45ウエスト
エクササイズ -
13:25～13:55POPPILATES川又珠美
-
16:35～17:35Jrダンス
スクール
アドバンス -
17:45～18:45Jrダンス
スクール
エキスパート -
18:55～19:55Jrダンス
スクール
エキスパート -
20:15～21:15スタジオ
レンタル
60分
- ジム
-
10:00～10:30グルトレスタッフ
-
11:00～11:30グルトレスタッフ
-
13:00～13:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
15:00～15:30グルトレスタッフ
-
18:00～18:30グルトレスタッフ
-
19:00～19:30グルトレスタッフ
-
20:00～20:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
-
9:40～10:40フリー
バドミントン -
10:50～11:50みんなで
バドミントン -
12:00～13:00みんなで
バドミントン -
13:10～14:10フリー
バドミントン -
14:35～15:35フリー
バスケット -
15:55～16:45埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-6・8 -
16:50～17:50埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-12-① -
17:55～18:55埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-12-② -
19:00～20:15埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-15 -
20:30～21:10かんたん
フットサル -
21:30～22:30バスケットボール
ゲーム
- アリーナ②
-
9:40～10:10フリー卓球
-
10:10～10:40フリー卓球
-
10:40～11:10フリー卓球
-
11:10～11:40フリー卓球
-
11:40～12:10フリー卓球
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12:10～12:40フリー卓球
-
12:40～13:10フリー卓球
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13:10～13:40フリー卓球
-
13:40～14:10フリー卓球
-
14:35～15:35ソフト
バレーボール -
15:55～16:45埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-6・8 -
16:50～17:50埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-12-① -
17:55～18:55埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-12-② -
19:00～20:15埼玉ブロンコス
Jrバスケットボール
スクール
U-15 -
20:30～21:10かんたん
フットサル -
21:30～22:30バスケットボール
ゲーム
- スポーツプール
-
11:55～12:40アクアKaoRU
-
12:50～13:20平泳ぎインター
-
13:30～14:30成人スイミング
スクール -
15:30～16:30Jrスイミング
スクール -
16:30～17:30Jrスイミング
スクール -
17:30～18:30Jrスイミング
スクール -
20:40～21:40成人スイミング
スクール
- リラックスプール
-
11:10～11:40水中ウォーキングKaoRU
-
- スタジオA
-
8:55～9:40ボディパンプYUI
-
10:00～10:30ボディバランス門野莉奈
-
10:50～11:35ボディコンバット清水春希
-
12:00～12:45ステップ
ライト佐藤陽子 -
13:10～13:55K-POP
DANCE
GROOVEAmane -
14:15～15:00エアロビクス
ライト岸美和子 -
15:20～16:05骨盤引き締め
ピラティス岸美和子 -
16:20～17:20太極拳
～24式～弘澤成美 -
19:15～20:00ボディジャム石井優奈
-
20:15～21:00ボディコンバット下野雄飛
-
21:15～22:15エアロビクスコンボⅡ中島美紀
- スタジオB
-
8:50～9:35ホットヨガ
骨盤調整Marina -
10:00～10:45ホットヨガ
ミドル新井里江子 -
11:15～12:00ホットヨガ
リフレッシュ門野莉奈 -
13:00～13:45筋膜リリースnanako
-
14:05～14:50スリムフローヨガ小泉雅子
-
15:10～15:55リラックスヨガ小泉雅子
-
18:10～18:55パワーヨガ佐藤亮子
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19:10～19:55ボディバランス坪松美穂
-
20:10～21:10ジャズダンスYASUKO
- スタジオC
-
10:10～10:25ストレッチ
-
10:40～11:00ポール
コンディショニング -
14:15～15:15スタジオ
レンタル
60分 -
16:00～17:00Jr.ダンス
スクール
ベーシック -
17:10～18:10Jr.ダンス
スクール
アドバンス -
18:30～19:30スタジオ
レンタル
60分
- ジム
-
11:00～11:30グルトレスタッフ
-
13:00～13:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
15:00～15:30グルトレスタッフ
-
18:00～18:30グルトレスタッフ
-
19:00～19:30グルトレスタッフ
-
20:00～20:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
-
9:50～10:35リトモス佐藤陽子
-
10:55～11:40エアロビクスライト佐藤陽子
-
12:00～12:45リラックスヨガ新井里江子
-
13:20～14:50ソフトバレー
ボール -
15:15～16:15フリー
バドミントン -
17:25～18:25チアダンス
スクール
アドバンス -
18:35～19:50チアダンス
スクール
テクニック -
20:00～21:00チアダンス
スクール
エキスパート
- アリーナ②
-
9:50～10:35リトモス佐藤陽子
-
10:55～11:40エアロビクスライト佐藤陽子
-
12:00～12:45リラックスヨガ新井里江子
-
13:20～13:50フリー卓球
-
13:50～14:20フリー卓球
-
14:20～14:50フリー卓球
-
15:15～16:15チアダンス
スクール
キンダー -
16:20～17:20チアダンス
スクール
ベーシック -
17:25～18:25チアダンス
スクール
アドバンス -
18:35～19:50チアダンス
スクール
テクニック -
20:00～21:00チアダンス
スクール
エキスパート
- スポーツプール
-
10:00～10:45アクア宮之原千晶
-
11:00～12:00成人スイミング
スクール -
13:00～13:30アクアコリオ黒鳥奈々美
-
13:40～14:10ミットシェイプ橋本舞
-
14:15～14:45ディスタンス
-
15:30～16:30Jrスイミング
スクール -
16:30～17:30Jrスイミング
スクール -
17:30～18:30Jrスイミング
スクール -
20:30～21:15スピード＆ディスタンス
- リラックスプール
-
10:15～10:45バタフライベーシック山崎一成
-
- スタジオA
-
8:50～9:35ボディコンバットYUI
-
9:55～10:40エアロビクスライト竹内愛
-
11:00～11:45エアロビクスコンボⅡ中島美紀
-
12:05～12:50週替わりレッスン
詳しくは店舗のスタジオ
プログラム掲示を参照ください。 -
13:10～13:40【女性限定】
WOW!HIP門野莉奈 -
14:00～14:45ステップコンボⅠ工藤兼一
-
15:05～15:50エアロビクスコンボⅠ工藤兼一
-
19:00～19:45ボディパンプ白石周史
-
20:05～20:50ユーバウンド長谷川未空
-
21:10～21:55ボディコンバット白石周史
- スタジオB
-
9:00～9:45ピラティス
スタート美馬らん -
10:00～10:45整体オリジナル日下秀
-
11:05～11:50ボディバランス宮之原千晶
-
12:10～12:55ZENSEE岡村明美
-
14:00～14:45全身調整ヨガ
【ウォームクラス】小松渚 -
15:00～15:45ホットヨガ
リンパフロー小松渚 -
16:05～16:50ホットヨガ
コリオ向井瑞紅 -
18:40～19:25ホットヨガ
デトックス本庄悦子 -
20:00～20:45ホットヨガ
リンパフローMarina
- スタジオC
-
10:10～10:25中国体操
-
11:00～12:00バレエ門野莉奈
-
16:40～18:50ジュニア柔道スクール
-
20:30～21:30スタジオ
レンタル
60分
- ジム
-
13:00～13:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
15:00～15:30グルトレスタッフ
-
18:00～18:30グルトレスタッフ
-
19:00～19:30グルトレスタッフ
-
20:00～20:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
-
9:30～10:40フリーバドミントン
-
10:50～12:00みんなで
バドミントン -
12:30～13:15フラダンス松本久美子
-
13:35～14:20リラックスヨガ大矢恵子
-
15:15～16:15体育スクール
キンダー -
16:20～17:20体育スクール
キンダージュニア -
17:30～18:30体育スクール
ジュニア -
18:40～20:10チアダンス
スクール
アドバンス -
20:30～21:10かんたん
バレーボール -
21:30～22:30バスケットボール
ゲーム
- アリーナ②
-
9:30～10:00フリー卓球
-
10:00～10:30フリー卓球
-
10:30～11:00フリー卓球
-
11:00～11:30フリー卓球
-
11:30～12:00フリー卓球
-
12:30～13:15フラダンス松本久美子
-
13:35～14:20リラックスヨガ大矢恵子
-
15:00～15:30フリー卓球
-
15:30～16:00フリー卓球
-
16:00～16:30フリー卓球
-
16:30～17:00フリー卓球
-
17:00～17:30フリー卓球
-
17:30～18:00フリー卓球
-
18:40～20:10チアダンス
スクール
アドバンス -
20:30～21:10かんたん
バレーボール -
21:30～22:30バスケットボール
ゲーム
- スポーツプール
-
10:00～10:45アクア田島里佳
-
11:00～12:00成人スイミング
スクール -
12:40～13:25アクア宮之原千晶
-
13:30～14:30成人スイミング
スクール -
15:30～16:30Jrスイミング
スクール -
16:30～17:30Jrスイミング
スクール -
17:30～18:30Jrスイミング
スクール -
19:30～20:15アクア伊倉希実子
- リラックスプール
-
12:05～12:35平泳ぎベーシック加藤梢真
-
14:45～15:15クロールブレス加藤梢真
-
- スタジオA
-
8:55～9:40美軸フェイス
～顔から全身を整える～すみれ -
10:00～10:45ズンバ毛利智美
-
11:05～11:50ボディパンプ黒木大輝
-
12:10～12:55ボディジャムKAHO
-
13:10～13:55ユーバウンド清水春希
-
14:15～15:00エアロビクスミドル佐藤陽子
-
15:20～16:05リトモス佐藤陽子
-
16:25～17:10ボディパンプ昆直毅
-
17:30～18:15エアロビクスミドル中島美紀
-
18:40～19:25ボディコンバット昆直毅
- スタジオB
-
9:55～10:55ホットヨガ
骨盤調整Marina -
11:15～12:00ホットヨガ
リフレッシュ松成広子 -
13:20～14:05スリムフローヨガ松成広子
-
14:25～15:10WOW!HIPKAHO
-
15:30～16:15ボディバランス門野莉奈
-
16:35～17:05筋膜リリース門野莉奈
-
17:25～18:10レズミルズダンス柴田有里江
- スタジオC
-
10:45～11:45バレエ檜山絵美
-
12:10～12:40筋膜リリースnanako
-
13:15～14:15Jr.ダンス
スクール
ベーシック -
14:30～15:30Jr.ダンス
スクール
ベーシック -
15:35～16:35Jr.ダンス
スクール
アドバンス -
16:40～17:40Jr.ダンス
スクール
エキスパート -
17:45～18:45Jr.ダンス
スクール
テクニック -
19:00～20:00スタジオ
レンタル
60分
- ジム
-
10:00～10:30グルトレスタッフ
-
11:00～11:30グルトレスタッフ
-
12:00～12:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
15:00～15:30グルトレスタッフ
-
16:00～16:30グルトレスタッフ
-
18:00～18:30グルトレスタッフ
-
19:00～19:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
-
9:50～10:35リラックスヨガ鎌田まゆみ
-
11:00～12:00ボディコンバット清水春希
-
12:30～13:30バレーボール
ゲーム -
14:15～15:15体育スクール
キンダー -
15:20～16:20体育スクール
キンダー
ジュニア -
16:30～17:30体育スクール
ジュニア -
18:00～19:15チアダンス
スクール
テクニック -
19:30～21:00チアダンス
スクール
エキスパート
- アリーナ②
-
9:50～10:35リラックスヨガ鎌田まゆみ
-
11:00～12:00ボディコンバット清水春希
-
12:30～13:30バレーボール
ゲーム -
14:00～15:00チアダンス
スクール
キンダー -
15:15～16:15チアダンス
スクール
ベーシック -
16:30～17:30チアダンス
スクール
アドバンス -
18:00～19:15チアダンス
スクール
テクニック -
19:30～21:00チアダンス
スクール
エキスパート
- スポーツプール
-
8:00～11:00Jrスイミング
スクール -
11:00～11:50ベビー
スイミング
スクール -
12:00～13:00Jrスイミング
成人スイミング -
13:05～13:50アクア伊倉希実子
-
14:00～15:00Jrスイミング
スクール -
15:00～16:00Jrスイミング
スクール -
16:00～17:00Jrスイミング
スクール -
17:00～18:00Jrスイミング
スクール
- リラックスプール
-
- スタジオA
-
8:50～9:35トーン針本樹
-
9:55～10:40エアロビクスコンボⅠ佐藤陽子
-
11:00～11:45ステップコンボⅠ佐藤陽子
-
12:05～13:05ボディパンプ昆直毅
-
13:25～14:25ボディアタック清水春希
-
14:45～15:30ズンバ千葉英子
-
15:50～16:35ボディステップ昆直毅
-
16:55～17:40ボディコンバット白石周史
- スタジオB
-
9:00～9:30K-POPCHOAKAHO
-
9:50～10:35スリムフローヨガ新井里江子
-
10:55～11:40リラックスヨガ新井里江子
-
11:55～12:40筋膜リリース山口伴子
-
13:45～14:30ホットヨガ
デトックス岡村明美 -
14:50～15:35ホットヨガ
リフレッシュ柴田有里江 -
15:55～16:40ホットZENSEE岡村明美
-
17:00～17:45ホットヨガ
デトックス高橋愛
- スタジオC
-
9:30～10:30Jr.ダンス
スクール
ベーシック -
10:40～11:40Jr.ダンス
スクール
ベーシック -
12:00～12:45WOW！HIP向井瑞紅
- ジム
-
11:00～11:30グルトレスタッフ
-
14:00～14:30グルトレスタッフ
-
16:00～16:30グルトレスタッフ
- アリーナ①
-
9:20～10:20フリー
バドミントン -
10:20～11:20フリー
バドミントン -
11:20～12:20フリー
バドミントン -
13:00～14:00フットサル
ゲーム -
14:20～15:20バスケットボール
ゲーム -
15:40～16:40バレーボール
ゲーム -
17:00～18:00アリーナ
レンタル
【有料・フロント予約】
- アリーナ②
-
9:20～9:50フリー卓球
-
9:50～10:20フリー卓球
-
10:20～10:50フリー卓球
-
10:50～11:20フリー卓球
-
11:20～11:50フリー卓球
-
11:50～12:20フリー卓球
-
13:00～14:00フットサル
ゲーム -
14:20～15:20バスケットボール
ゲーム -
15:40～16:40バレーボール
ゲーム -
17:00～18:00アリーナ
レンタル
【有料・フロント予約】
- スポーツプール
-
9:25～10:15ベビースイミング
スクール -
10:30～11:30Jrスイミング
スクール -
11:30～12:30Jrスイミング
スクール -
14:30～15:30成人スイミング
スクール -
15:45～16:15クロールインター金井元気
-
16:25～17:10スピード＆ディスタンス金井元気
- リラックスプール
-
11:00～11:30水中ウォーキング蓑島邦子
-
11:45～12:30アクア蓑島邦子
