ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋【グループエクササイズプログラムスケジュール】

>>2025年4月～タイムスケジュール

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

Aスタジオ
9:00～9:45BODYCOMBAT45MISUZU
10:15～11:00モナリザ45畠山和江
11:20～12:05K-POP CHOA45Mai*Mai
12:30～13:15SALSATION demo45Kyoko
13:45～14:30UBOUND45MAI
15:00～15:45リラックスヨガ45岡村幸
19:00～19:45BODYCOMBAT45KAJIWARA
20:05～20:50UBOUND45kaho
21:15～22:00ZUMBA45KAZKO

Bスタジオ
11:00～11:45HOT WOW!HIP45MISUZU
12:15～13:00HOTYOGA ビギナー45松村絵葉
13:30～14:15HOTYOGA 骨盤調整45～心身スッキリ軽やか～松成広子
14:45～15:30HOTYOGA リンパフロー45REIKO
18:45～19:30ZENSEE45 ～氣～warmKITAJIMA
19:50～20:35HOTYOGA ビギナー45NAOKO
20:55～21:40HOTYOGA リフレッシュ45松成広子

ジムエリア
11:05～11:20筋膜リリース
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:05～15:20ぽかぽかストレッチ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:05～17:20お腹引き締め
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

Aスタジオ
10:15～11:00ZUMBA45IZUMI
11:20～12:05チョアチョアフィット45IZUMI
12:30～13:15ZENSEE45 ～氣～KITAJIMA
13:45～14:30BODYPUMP45荒ヶ田剛史
18:50～19:35BODYATTACK45kaho
19:55～20:40K-POP DANCE GROOVE45Amane
21:00～21:45BODYCOMBAT45MISUZU

Bスタジオ
10:15～11:00スリムフローヨガ45ヨーコ
11:20～12:05バレトン45 スタンディングフロー安東玲佳
12:25～13:10リラックスヨガ45阪本美佳子
13:35～14:20美軸ラインエクササイズ45yuka
14:50～15:35フラダンス45田辺紀子
19:00～19:45ピラティスフロー45尚武
20:05～20:50POP PILATES45SAYAKA
21:15～22:00リラックスヨガ45Marina

ジムエリア
11:05～11:20ぽかぽかストレッチ
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:05～13:20お腹引き締め
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:05～15:20筋膜リリース
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:05～17:20ぽかぽかストレッチ
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

Aスタジオ
10:45～11:30SALSATION demo45NOBU
11:50～12:35テクニック15＋BODYJAM30KAJIWARA
13:05～13:50WOW!HIP45MISUZU
14:10～14:55BODYCOMBAT45MISUZU
15:15～15:45WOW!CORE30SHUNSUKE
19:00～19:45ZUMBA45KAZKO
20:05～20:50BODYPUMP45かなで
21:15～21:45BODYBALANCE30※FLEXIBILITYかなで

Bスタジオ
10:30～11:15HOTYOGA 骨盤調整45尾島真理
11:45～12:30HOTYOGA コリオ45MAI
13:00～13:45HOTYOGA ビギナー45ヨーコ
14:15～15:00HOT 美軸ラインストレッチ渡辺美佐子
18:35～19:20HOTYOGA 骨盤調整45ヴェルデひとみ
19:40～20:40HOTYOGA デトックス60Tomoko

ジムエリア
11:05～11:20お腹引き締め
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:05～13:20ぽかぽかストレッチ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:05～15:20お腹引き締め
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:05～17:20筋膜リリース
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

Aスタジオ
10:15～11:00BODYPUMP45髙橋
11:25～12:10BODYCOMBAT45髙橋
12:30～13:15LESMILLS DANCE45AMI
13:45～14:30UBOUND45駒谷亜美
15:00～15:45ZUMBA45毛利智美
16:15～17:00ベリーダンス45平山美代子
18:50～19:35UBOUND45MAI
19:55～20:40BODYATTACK45舩橋彩香
21:00～21:45BODYCOMBAT45かなで

Bスタジオ
10:30～11:15バレトン45 バレエ×フィットネス全身運動ヴェルデひとみ
11:35～12:20リラックスヨガ45武鑓志保
12:50～13:35ピラティス45～骨盤バランス調整～前川尚子
14:15～15:15Sintex 股関節コンディショニング60井上トキ子
19:00～19:45コアピラティス45前川尚子
20:10～20:55リラックスヨガ45渡部利香
21:15～22:00骨盤エクササイズ45 ～骨盤調整～鳥越玲子

ジムエリア
11:05～11:20筋膜リリース
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:05～15:20ぽかぽかストレッチ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ
17:05～17:20お腹引き締め
17:30～18:00グルトレ
18:30～19:00グルトレ
19:30～20:00グルトレ
20:30～21:00グルトレ

Aスタジオ
10:15～11:00協栄シェイプボクシング45鈴木奈津子
11:20～12:05K-POP DANCE GROOVE45Amane
12:35～13:05WOW!CORE30kaho
13:35～14:20UBOUND45kaho
14:40～15:40BODYCOMBAT60かなで
16:00～16:45LESMILLS DANCE45KAJIWARA
17:05～17:50BODYJAM45KAJIWARA

Bスタジオ
10:15～11:00リラックスヨガ45～からだが目覚める～尾代智子
11:20～12:20BODYBALANCE60かなで
15:25～16:10HOTYOGA リンパフロー45谷野智子
16:40～17:25HOTYOGA ビギナー45谷野智子
17:55～18:40HOTYOGA 骨盤調整45ヴェルデひとみ

ジムエリア
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ

Aスタジオ
11:00～12:15週替わり有料レッスン
12:45～13:30BODYPUMP45かなで
13:55～14:40BODYCOMBAT45かなで
15:10～15:40BODYBALANCE30※FLEXIBILITYSHUNSUKE
16:05～16:50WOW!HIP45MISUZU
17:10～18:10BODYATTACK60MISUZU

Bスタジオ
10:15～11:00HOTYOGA デトックス45Aya(K)
11:30～12:15HOTYOGA 骨盤調整45Aya(K)
12:45～13:30HOTYOGA リフレッシュ45kaho
14:00～14:45パワーヨガ45高岩加奈子
15:15～16:00ピラティス45SATO
16:30～17:15リラックスヨガ45新井里江子

ジムエリア
11:30～12:00グルトレ
12:30～13:00グルトレ
13:30～14:00グルトレ
14:30～15:00グルトレ
15:30～16:00グルトレ
16:30～17:00グルトレ

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