ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra シャポー船橋店【グループエクササイズタイムスケジュール】
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ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra シャポー船橋店
月
火
水
木
金
土
日
全選択
スタジオ
その他
全選択
スタジオ
9:30~10:30
呼吸で緩めるヨガ(常温)
yukiko
11:00~12:00
ハタヨガフロー(常温)
yukiko
14:30~15:30
お腹リセットヨガ
坂碧織
16:30~17:30
骨盤ストレッチヨガ
Aya(K)
18:15~19:15
触って流してインナービューティーヨガ
SATOKA
19:40~20:40
身体を整えてスッキリヨガ
SATOKA
21:00~22:00
疲れた身体を癒すヨガ
濱住夏海
スタジオ
9:30~10:30
骨盤ストレッチヨガ
Aya(K)
11:00~12:00
老廃物流してスッキリヨガ
Aya(K)
12:00~13:30
岩盤浴Free Time
14:30~15:30
骨格のバランスを整えるヨガ
大曽根万喜子
16:30~17:30
二の腕ヨガ
大曽根万喜子
18:15~19:15
夏のリフレッシュヨガ
yukiko
19:40~20:40
内容・担当者は代行掲示をご確認下さい
21:00~22:00
内容・担当者は代行掲示をご確認下さい
スタジオ
9:30~10:30
HOTピラティス~引き締めbody~
中嶋藍子
11:00~12:00
二の腕ヨガ
玉井万夢
12:00~13:30
岩盤浴FreeTime
14:30~15:30
自分と語り合うヨガ
梶原千晴
16:30~17:30
心と体のご褒美時間ヨガ
齊藤彩夏
18:15~19:15
美姿勢ヨガ(WARM)
坂碧織
19:40~20:40
筋膜リリース(WARM)
横山佐江子
21:00~22:00
ピラティス~やさしい背骨ケア~(WARM)
新名孝子
スタジオ
9:30~10:30
ストレッチヨガ×バレトン(常温)
玉井万夢
11:00~12:00
リラックスフローヨガ(常温)
伊藤恵美子
12:30~13:30
はじめてのパワーヨガ(常温)
高岩加奈子
14:30~15:30
ボディメイクヨガ(昇温)
玉井万夢
16:30~17:30
肩甲骨ヨガ
大曽根万喜子
18:15~19:15
体と心を整えるヨガ
yukiko
19:40~20:40
ヨガアドバンス(上級)
yukiko
21:00~22:00
脚スッキリヨガ
坂碧織
スタジオ
9:30~10:30
心地よい朝の深呼吸ヨガ
齊藤彩夏
11:00~12:00
筋肉を目覚めさせるヨガ
齊藤彩夏
12:30~13:15
ヨガベーシック
中村沙織
14:30~15:30
HOTピラティス~整うbody~
中嶋藍子
16:30~17:30
内側から感じる身体を変えるヨガ
濱住夏海
18:15~19:15
やさしいタッチで流れを整えるヨガ
梶原千晴
19:40~20:40
自分と語り合うヨガ
梶原千晴
20:40~22:30
岩盤浴Free Time
スタジオ
8:30~9:30
心身の回復力を促すヨガ
伊藤恵美子
10:00~11:00
骨盤コンディショニングヨガ
橋詰奈美
11:30~12:30
脚スッキリヨガ
中村沙織
13:00~14:00
背骨S字ラインヨガ
木村絵美子
14:30~15:30
HOTピラティス~スッキリ!全身引き締め~
前川尚子
16:00~17:00
美姿勢ヨガ
坂碧織
17:30~18:30
感覚を大切にするヨガ
高岩加奈子
スタジオ
8:30~9:30
体幹を強くするヨガ(WARM)
カレタ麻衣
10:00~11:00
筋肉を緩めるヨガ(WARM)
カレタ麻衣
11:30~12:30
股関節を若返らせるヨガ(昇温)
Ayaka
13:00~14:00
むくみ解消ヨガ
Ayaka
14:30~15:30
夏のデトックスヨガ
玉井万夢
16:00~17:00
お腹リセットヨガ
玉井万夢
17:00~18:30
岩盤浴Free Time