ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra シャポー船橋店【グループエクササイズタイムスケジュール】
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- スタジオ
- 9:30～10:30呼吸で緩めるヨガ（常温）yukiko
- 11:00～12:00ハタヨガフロー（常温）yukiko
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14:30～15:30ヨガベーシック60玉井万夢
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16:30～17:30骨盤ストレッチヨガAya(K)
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18:15～19:15秋のデトックスヨガ坂碧織
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19:40～20:40美姿勢ヨガ坂碧織
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21:00～22:00疲れた身体を癒すヨガ濱住夏海
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- スタジオ
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9:30～10:30骨盤ストレッチヨガAya(K)
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11:00～12:00老廃物流してスッキリヨガAya(K)
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12:00～13:30岩盤浴Free Time
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14:30～15:30骨格のバランスを整えるヨガ大曽根万喜子
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16:30～17:30二の腕ヨガ大曽根万喜子
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18:15～19:15秋のリフレッシュヨガyukiko
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19:40～20:40HOTYOGAビギナー （年内期間限定クラス）yukiko
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21:00～22:00HOTYOGA骨盤調整 （年内期間限定クラス）カレタ麻衣
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- スタジオ
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9:30～10:30HOTピラティス~引き締めbody~中嶋藍子
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11:00～12:00秋のリフレッシュヨガ松成広子
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12:00～13:30岩盤浴FreeTime
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14:30～15:30自分と語り合うヨガ梶原千晴
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16:30～17:30心と体のご褒美時間ヨガ齊藤彩夏
- 18:15～19:15お腹リセットヨガ（WARM）坂碧織
- 19:40～20:40筋膜リリース（WARM）横山佐江子
- 21:00～22:00ピラティス~やさしい背骨ケア~（WARM）新名孝子
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- スタジオ
- 9:30～10:30ストレッチヨガ×バレトン（常温）玉井万夢
- 11:00～12:00リラックスフローヨガ（常温）伊藤恵美子
- 13:00～14:00感覚を大切にするヨガ（昇温）高岩加奈子
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14:30～15:30お腹リセットヨガ玉井万夢
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16:30～17:30肩甲骨ヨガ大曽根万喜子
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18:15～19:15体と心を整えるヨガyukiko
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19:40～20:40ヨガアドバンス（上級）yukiko
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21:00～22:00脚スッキリヨガ坂碧織
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- スタジオ
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9:30～10:30心地よい朝の深呼吸ヨガ齊藤彩夏
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11:00～12:00筋肉を目覚めさせるヨガ齊藤彩夏
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12:30～13:15ヨガベーシック中村沙織
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14:30～15:30HOTピラティス~整うbody~中嶋藍子
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16:30～17:30内側から感じる身体を変えるヨガ濱住夏海
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18:30～19:30やさしいタッチで流れを整えるヨガ梶原千晴
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19:50～20:50自分と語り合うヨガ梶原千晴
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20:50～22:30岩盤浴Free Time
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- スタジオ
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8:30～9:30心身の回復力を促すヨガ伊藤恵美子
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10:00～11:00脚スッキリヨガ中村沙織
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11:30～12:30触って流してインナービューティーヨガSATOKA
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13:00～14:00背骨S字ラインヨガ木村絵美子
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14:30～15:30HOTピラティス~スッキリ！全身引き締め~前川尚子
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16:00～17:00お腹リセットヨガ坂碧織
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17:30～18:30感覚を大切にするヨガ高岩加奈子
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- スタジオ
- 8:30～9:30体幹を強くするヨガ（WARM）カレタ麻衣
- 10:00～11:00筋肉を緩めるヨガ（WARM）カレタ麻衣
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11:30～12:30股関節を若返らせるヨガ（昇温）Ayaka
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13:00～14:00むくみ解消ヨガAyaka
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14:30～15:30二の腕ヨガ玉井万夢
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16:00～17:00秋のデトックスヨガ玉井万夢
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17:00～18:30岩盤浴Free Time
