JEXER × Personal training
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からだを変える
パーソナルトレーニング
目標はあるが、自分ひとりでトレーニングしていてもなかなか効果がでない、何をしていいのかわからないという経験はないでしょうか。パーソナルトレーニングではひとりひとりのお悩み・目標に合わせて運動プログラムを提供します。
RECOMMENDEDこんな方におすすめ
- ダイエットがしたい
- もっと効果的に運動したい
- 生活習慣病の予防をしたい
からだを整える
極上パーソナルストレッチ
一人では正しく行うのが難しい腰や骨盤周りもトレーナーが的確にしっかり伸ばしていきます。ストレッチ後は肩甲骨・骨盤が正しい位置に戻り、股関節周りや足が柔らかくなるため、歩行や長時間の座り姿勢がとても楽になります。
RECOMMENDEDこんな方におすすめ
- デスクワークが多い方
- カラダの不調を改善したい
- 姿勢改善をしたい
- ※一部実施していない店舗がございます。
からだを変える
KAWARERU
1回30分のトレーニングプログラム。
専門トレーナーがあなたのトレーニング、食事アドバイスを行い短期間で理想のカラダへと導きます。
RECOMMENDEDこんな方におすすめ
- 短期間でカラダを変えたい
- ※一部実施していない店舗がございます。
VOICE実際に体験されたお客様の声
コース名 BODY MAKING
スパルタンレースに向け4ヶ月間、筋力強化・体重減量のためにやってみました。何から始めたらいいかわからない私に根気よくトレーニングや食事へのアドバイスを頂き、見事11ｋｇの減量と、レースを完走できました。1人では完走できなかったです。本当に感謝しています。今は新しい目標に向けてパーソナルをお願いしています。
コース名 CONDITIONING
以前からの癖で左側の肩と肩甲骨が硬く動かない状態でしたが、トレーナーの指導のおかげですっかり回復し、良い姿勢を手に入れる事が出来ました。現在は各マシンを利用したトレーニングの指導を受けて体重、体脂肪共に下がりスッキリし元気にスタジオレッスンを楽しんでいます。
FLOW受講の流れ
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- 01
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［予約］
WEBにて予約を取ります。
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- 02
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［来館］
予約当日は30分前を目安に来館して、店頭で入金ください。
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- 03
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［着替え］
ロッカー内にてトレーニングウェアに着替えます。
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- 04
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［カウンセリング］
専門のトレーナーがマンツーマンで最適なプログラムメニューを作り上げていきます。
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- 05
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［トレーニングセッション］
一人一人に合った頻度、強度、内容にてエクササイズをしていきます。
STORE INFOMATION店舗情報
最新マシンからスパまで豊富なラインナップを備えた総合型施設
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 戸田公園
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 大塚
- ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
- ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 東神奈川
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 亀戸
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 新川崎
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 浦和
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 横浜
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 板橋
- ジェクサー・フィットネス＆スパ 新小岩
なりたいわたしがかなう場所。女性専用スタジオ
理想のからだを手に入れる女性専用ジム
ハイクオリティなオトナのためのフィットネス
