入会金:3,300円(税込)
ハンモック×マシンピラティス 4 |
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【 受講可能回数 】4 回 / 月 |
11,990円 |
ハンモック×マシンピラティスプラス 4 |
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【 受講可能回数 】4 回 / 月 |
16,390円 |
ハンモック×マシンピラティス 8 |
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【 受講可能回数 】8 回 / 月 |
15,290円 |
ハンモック×マシンピラティスプラス 8 |
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【 受講可能回数 】8 回 / 月 |
19,690円 |
リフォーマー初級者を対象に、運動への理解と全身をまんべんなく使うプログラムです。
筋力・柔軟性の向上や、姿勢改善、ストレスや疲労感の軽減等が期待され、日常生活の質の向上を目指します。
年齢問わず、運動初心者の方にも参加いただけます。
【定員】6名 【時間】50分
ハンモックを使用することで、反重力を利用したフィットネスです。
身体や心を整えていくクラスから体幹やバランス感覚を鍛えていくクラスまで
幅広い目的に合わせてご参加いただけます。
【定員】8名 【時間】60分