JEXER ✕ サウナスパ
フィットネスクラブの枠を超えた
本格的なサウナ・スパをぜひご体験あれ！
日本サウナ・スパ協会とは？
サウナ・スパ協会とは、サウナ営業者の資質向上・サウナに関する正しい知識の普及ほか、健全なサウナ事業発展と育成、さらには環境衛生の向上に寄付することを目的に設立されました。
ジェクサーフィットネス＆スパ施設においては、日本サウナ・スパ協会の基準を基にお客様が快適にスパ施設を利用していただけるよう、設備の品質・スタッフの知識向上に努めています。
ジェクサーのサウナ・スパってどんなところ？
各施設において、日本サウナ・スパ協会認定資格（サウナ・スパ健康アドバイザー）を取得しており、サウナ・水風呂・浴槽の温度・外気浴（休憩）など、多くのお客様が気持ちよくサウナ・スパを体験して頂けるような基準や配置を行っています。
月会費内、契約種別の時間内なら何度でもご利用が可能です！
JEXER サウナ・スパ
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サウナ室 |
設定温度 90℃ |
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水風呂 |
水温設定 17〜18℃ |
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外気浴・休憩 |
ととのい椅子設置 |
JEXER ✕ サウナスパ
POINT 01 こんな方におすすめ
- (1)運動した後にゆっくり身体を休めたい
- (2)一日の疲れを癒したい
- (3)頭をスッキリとしたい
- (4)睡眠の質を向上したい
- (5)運動・サウナ・スパどちらも大好き（健康と癒しの両方を体感したい）
- ※ストレス発散・疲労回復・美容・肩こり・腰痛予防
POINT 02 運動とサウナで一石二鳥
カラダとココロの健康づくりに、運動とサウナはとても相性が良いです。
定期的な運動により、カラダの健康を手に入れ、運動後にサウナや浴槽で緊張した筋肉を緩和させ、ゆっくりとした時間を過ごし、ココロの健康を手に入れる。
スポーツジムは、両方の目的が叶う場所です。
是非、楽しい時間をすごしましょう。
サウナの入り方
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- STEP01
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サウナ室
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- STEP02
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水風呂
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- STEP03
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ととのい椅子（休憩）
①②③を3セット繰り返しましょう!
- サウナ室は座る場所によって体感温度が変わります。
（上段90℃・中段80℃・下段70℃） - 汗は、1セット目ベタベタ、２セット目水滴のような汗、3セット目サラサラになります。
汗の出かたが変わるのを感じてみましょう！
サウナ・スパの魅力とは？
思いっきり足を伸ばして入れる広い浴場に、開放感溢れる高い天井。
自宅では味わえないサウナ室・水風呂から休憩「ととのう」体験。
しっかり汗をかいて、心身ともに極上のリラックス＆リフレッシュを満喫しましょう。
サウナ・水風呂の効果・効能
サウナ室・水風呂に入ると、アドレナリンとノルアドレナリンが出ることにより、
下記の効果が期待できます。
ストレス発散/疲労回復/美容/肩こり/腰痛予防
スパの効果・効能
①体をシャキッとさせたい時は、熱めの温度で入浴を!
交感神経が優先的に働き、血流のめぐりが活発になり、心拍も上昇します。
これからお仕事がある方、入浴後にエネルギッシュに活動をしたい方におすすめです。
②リラックスさせたいときは、ぬるめの温度（38℃〜41℃）で入浴を！
副交感神経が優先に働きます。副交感神経は体を休めるときに働く神経の為、体の緊張をほぐし、リラックスした状態になります。
吉山りささんの体験談
温泉ソムリエの資格を持つ、「吉山りさ」さんが、ジェクサー川崎店にご来店くださいました!
ジェクサーのサウナ・スパをご利用いただき、感想をお聞きしました。
とても綺麗で清潔感があり、空間もブルーでとても落ち着くスパでした。
外気を感じるスパも、とても気持ちよくよかったです。
ジムで汗だくになった時はもちろん、ちょっと気分転換に入りたいときに、癒されるスパです。
キャラクターデザイン
タナカカツキ （マンガ家） 日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使でもある。
1966年大阪うまれ。1985年マンガ家デビュー
著書には『オッス！トン子ちゃん』『サ道』、天久聖一との共著「バカドリル」などがある。
カプセルトイ「コップのフチ子」の企画原案
店舗紹介
TOKYO
ジェクサー・フィットネス＆スパ大塚
〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F
日本サウナ・スパ協会加盟店
ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿
〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F
ジェクサー・フィットネス＆スパ赤羽
〒115-0044 東京都北区赤羽南2-9-47
ジェクサー・フィットネス＆スパ上野
〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1
ジェクサー・フィットネス＆スパ亀戸
〒136-0071 東京都江東区亀戸5-1-1
アトレ亀戸店6F
ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町
〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1
アトレ大井町店7階6F
ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋
〒114-0023 東京都北区滝野川7-4-1
JR板橋東口ビル3-5階
ジェクサー・フィットネス＆スパ新小岩
〒124-0024 東京都葛飾区新⼩岩1-45-1
JR新小岩南口ビル 5階（受付）
SAITAMA / KANAGAWA / NIIGATA
ジェクサー・フィットネス＆スパ24浦和
〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂1-16-12
ＪＲ浦和駅西口ビル 5階～7階
ジェクサー・フィットネス＆スパ新川崎
〒212-0058 神奈川県川崎市幸区鹿島田1-1-3
新川崎スクエア4階
ジェクサー・フィットネス＆スパ大宮
〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4
ジェクサー・フィットネス＆スパ戸田公園
〒335-0023 埼玉県戸田市本町4-10-3
ジェクサー・フィットネス＆スパ東神奈川
〒221-0044 神奈川県横浜市神奈川区東神奈川1-29
シァルプラット東神奈川4階
ジェクサー・フィットネス＆スパ24横浜
〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目66番9号
JR鶴屋町ビル2-3階
ジェクサー・フィットネス＆スパ24川崎
〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町1-5
JR川崎タワー商業棟3階～5階
日本サウナ・スパ協会加盟店
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新潟
〒950-0917 新潟県新潟市中央区天神１丁目12-7
加盟団体
ジェクサー新宿店・新潟店が日本サウナ・スパ協会に加盟しました！
詳しくはこちらをご覧ください。
ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿
📞03-5333-2101
〒151-0053
東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F
ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新潟
📞025-288-6947
〒950-0917
新潟県新潟市中央区天神１丁目12-7
