10月グループレッスンスケジュール公開2026.09.12
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10月グループレッスンのスケジュールを公開いたします。
BASIC:全身を万遍なく動かしていくクラス
Upper Body:上半身をメインに動かしていくクラス
Lower Body:下半身をメインに動かしていくクラス
Conditioning：ほぐしやストレッチを行いながら全身の調整を行うクラス
※レベルは全てBASICと同じです
レッスンの内容はインストラクターによって異なりますので、是非色々なクラスにご参加いただきご自身に合うレッスンを見つけてみてください！
詳しいスケジュールは下記PDFよりご確認ください。
ジェクサー・フィットネススタジオ マシンピラティス NEWoMan横浜店
