室温38℃~40℃、湿度65%~75%の環境で行うヨガクラスです。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄が促されます。
リフォーマー初心者を対象に、運動への理解と全身をまんべんなく使うプログラムです。筋力・柔軟性の向上や、姿勢改善、ストレスや疲労感の軽減等が期待され、日常生活の質の向上を目指します。年齢問わず、運動初心者の方にも参加いただけます。
スタッフ受付時間
平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00
※WEB入会後のお手続きや、各種オプションの追加、退会などにつきましては、こちらの時間帯でのみ受付となります。
その他の時間につきましては、スタッフ不在となります。