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室温38℃～40℃、湿度65％～75％の環境で行うヨガクラスです。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄が促されます。
マシンピラティスリフォーマー初心者を対象に、運動への理解と全身をまんべんなく使うプログラムです。筋力・柔軟性の向上や、姿勢改善、ストレスや疲労感の軽減等が期待され、日常生活の質の向上を目指します。年齢問わず、運動初心者の方にも参加いただけます。
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ジェクサー・フィットネススタジオ
マチノマ大森店
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- 03-3763-6551
- 最寄り駅
- 京急線大森町駅
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