UBOUND®

1人用のトランポリンを使用し、ハイテンポな音楽に合わせて行う有酸素エクササイズプログラム。トランポリンの上で跳ぶ（バウンド）・ジョギングといったシンプルかつダイナミックな動きを繰り返すことで、体力・バランス感覚の向上と共に、心肺機能や体幹（コア）、筋力の向上が期待できます。

BODYCOMBAT®

空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。難しい動きは無く、どなたでも安心してご参加いただけます。世界で人気の最新音楽に合わせ、ストレス解消・シェイプアップを目的にプログラムされたワークアウトをお楽しみください。

POP PILATES®

LA発！！世界中で大注目なエクササイズ！
アップビートなPOPSの音楽に合わせてピラティスやトレーニング要素をマットの上で流れるように行う新感覚のトータルボディワークアウトです。ウォームアップからストレッチ、有酸素運動、コアトレーニングなどバランスよく取り入れられ、全身にくまなくアプローチできるようにプログラムされており、特にボディメイクや身体の不調改善したい方には、特にオススメです。

ZUMBA®

ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け（ステップ）を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できます。フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。

リラックスヨガ

座位を中心としたアサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想・自律訓練法により、心身のリラックスと調整を図るヨガのクラスです。これからヨガを始めたい方におススメです！！

HOTヨガリフレッシュ

室温38℃～40℃、湿度65％～75％の環境で行うヨガクラスです。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄が促されます。身体が温まることで過敏になっている神経が休まり、疲労物質・ストレスが放出されることで心身ともにリセットされます。しなやかな身体づくりとリラックス効果も期待されます！

HOTヨガデトックス

室温38℃／湿度65％の環境のスタジオ内で行う、ヨガクラスです。座位から始まり、アクティブポーズを行っていきます。体幹部（コア）を意識したポーズをとることで体内循環を活性化させ冷えを取り除いたり、凝り固まった筋肉をほぐすことで体の歪み改善効果も期待できます。初めての方でも安心してご参加して頂けます。