2024年06月30日(日)

【最終日！！】6月入会キャンペーン実施中！ 

ジェクサーライトジム国分寺店のHP及び最新情報をチェックしていただき、誠にありがとうございます♪

現在、ライトジム国分寺では6月15日（土）よりジムデビュー応援キャンペーンを実施しております！


この機会に是非、ご入会をご検討ください♪

↓↓↓キャンペーン詳細↓↓↓

■期間
　2024年6月15日（土）～2024年6月30日（日）まで

■特典
　「入会金」（通常3,300円）　＋　「月会費2ヶ月分」　 　　　　（レギュラー会員:2ヶ月7,678円）＝　0円！
　大変お得な内容となります♪
※特典適用条件は4ヶ月在籍となります。

入会手続きは全てWebでの受付となります。
キャンペーン最終日の23:59までにお手続きいただければ特典適用が可能です。
Web入会後、初回ご利用時に店舗窓口までお越しください。
ご不明点はHPもしくは、電話受付時間内にお問い合わせください。

※見学も随時予約不要。

～スタッフ対応時間（電話受付時間）～
10：00～12：00　／　18：00～23：00

皆さまのご入会をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

＞詳しくはこちら

2024年06月30日(日)

急代行および休講のご案内

平素よりご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
下記レッスンが急代行および休講となりましたのでお知らせさせて頂きます。



【日付】　　　　7月3日（水）

【時間】　　　　9：00～9：30
　　　　　　　　　　
【レッスン名】　K-１　FIT　FIGHT　

【代行担当者】　宮澤秀子　→　休講　　　　


【時間】　　　　10：00～10：45
　　　　　　　　　　　
【レッスン名】　HOTペルビックストレッチ　→HOTYOGAリンパフロー

【代行担当者】　宮澤秀子　→　エリカ　　　　


【時間】　　　　18：30～19：15
　　　　　　　　　　
【レッスン名】　バレトン　→　休講　

【代行担当者】　平井　絢子　→　休講　　　　


【時間】　　　　19：30～20：15
　　　　　　　　　　
【レッスン名】　BODYCOMBAT　→　変更なし

【代行担当者】　未定　→　鈴木宏樹　　　　


急なご案内となり、申し訳御座いません。
ご確認頂きますようお願い申し上げます。




ジェクサー・ライトジム国分寺

2024年06月01日(土)

【大好評】 パーソナルトレーニングについて

ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。

今回皆様にご案内するのは【パーソナルトレーニング】です

パーソナルトレーニングとは・・・
お客様の求めるゴール（目的）に向かってトレーナーが適切なサポートにより最短で導くトレーニングです


【おすすめな方】
■フィットネスジム初めての方
■不定愁訴お持ちの方（腰痛・肩こり）
■お仕事が忙しく短時間でのトレーニングを希望される方
■綺麗な身体を手に入れたい方
■医師から運動指導されている方
■スポーツなど運動のパフォーマンス向上を目的とされている方
■なかなかお1人での運動で効果が出ない方


パーソナルトレーニングでは、マンツーマン指導を行い
目的に合ったトレーニングメニューや動きを見てもらいながら運動していきます。


当店ライトジム国分寺では多数のトレーナーが在籍しております。
自身でもトレーニングを行っており、コンテストで優勝経験あるトレーナー達もおります。

【金額】
①40分　￥4,400
②60分　￥6,600
③トレーナーオプション　￥15,400（会費として引き落とし）
　　　※1カ月 40分×4回
④回数券　60分×8回　￥50,265

※一部トレーナー料金変更有り
※すべて税込価格
※お支払いする前に、トレーナーとカウンセリングも行っております
※初回半額で実施しているトレーナーもおります


ぜひご興味のある方は店舗までご見学頂くか、お問い合わせください。


ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺

2024年06月01日(土)

【店舗紹介】 ストレッチマシン編

皆様、こんにちは！
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のHPを閲覧頂き誠にありがとうございます。

今回、店舗の会員様はもちろん
これから入会を検討されているお客様に当店自慢の「ストレッチマシン」をご紹介いたします！



皆様は日頃からストレッチはされていますか？


「一切やらない」と思った方は必見です！




私たちは地球上で生活する上で、常に目に見えない【重力】と密接な関係があります。

常に【重力】を受け続ける中で直立するために
身体の重心を足の裏の中心で維持する必要があり
頭部というとても重要で重たいパーツを【重力】に逆らいながら
効率良く支えなければなりません。


その為、いろんな体勢に応じてあらゆる筋肉が働き
身体にかかるストレスによって緊張状態・疲労状態になります。


生まれたての胎児の身体を「０」とした時
地球上の重力に逆らって生活する私たちの身体は
全身の筋肉が緊張状態という「マイナス」と言えます！


多くの方は腰が痛い、膝が痛い、肩が痛いと悩まれています！
この多くは、よく見ると筋肉が張っていて
骨盤や肩甲骨が動きが悪い「マイナス」状態になっています。

■猫背
■肩のどちらかが高い
■脚の長さが違う
■手が上がらない
■O脚やX脚
■反り腰
これはすべて身体が「マイナス」状態で
筋肉が縮んだ影響により歪んだことが考えられます。



そこで開発されたのが当店に導入しております
「ZERO-i (ゼロ・アイ)」というストレッチマシンです。

「i」とは、Initialize（イニシャライズ）の略で【初期化】するという意味です。
「０」に初期化＝生まれたての身体の状態に戻すという意味です。



■ストレッチが苦手・嫌い
■よくデスクワークなど座る時間が長かったり、前屈みになることが多い
■腰が痛い
■肩こりがひどい
■四十肩や五十肩
■冷え性
■あまり運動しない

そんな方に大変お勧めです！
やり方は簡単で5分程度と短い時間で行うことができます！

①専用マシンに乗り、ストレッチしながら小さく揺れるだけ
②全4種を各1分ずつ行う
③身体を少し動かして身体の変化を実感
　※実感できた方はそれだけ身体がマイナス状態と言えます


ぜひ店舗までお越し頂き、ご利用ください。
スタッフでご案内させて頂きます。


皆様のご来館お待ちしております。

2024年05月01日(水)

2024年5月～スタジオタイムスケジュール

いつもジェクサーライトジム国分寺をご利用いただきまして誠ありがとうございます。

2024年5月からのタイムスケジュールとなります。
皆様のご参加おまちしております。


2024年4月14日更新



ジェクサーライトジム国分寺
＞詳しくはこちら

2024年05月01日(水)

【お知らせ】新会員種別　 “スモールジム”のご案内

平素より当施設をご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。
2024年1月分より、新会員プランを導入させていただくことになりましたので、下記の通りご案内をいたします。

【会員種別　スモールジム】

■月会費　週1回：11,000円(税込)　／　週2回：16,500円（税込）

■在籍クラスは時間曜日固定となります。
※振替は当月含む３か月となります。

■スモールジム実施時間以外でも自由にスタジオ・ジムがご利用ができます！！


スモールジムとは
・トレーナー1名に３～５名の少人数制トレーニングスクール
・ストレッチマシン・動的ストレッチ・筋トレ・
バランストトレーニング等が網羅された60分プログラム


2024年5月1日（水）～5月31日（金）体験会を実施いたします！！
■体験料：無料！！(会員様特典）


10:30～11：30　／　13：00～14：00
体験ご希望のお客様はお電話もしくはフロントにて承っております。皆様のご体験お待ちしております。
※当日予約なしでも参加可能です！！


その他、ご不明な点はジェクサーライトジム国分寺までお問い合わせください。


042-312-0120

2024年05月01日(水)

予約不要【【見学受付中】★気軽に通えるフィットネス★

ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のＨＰをご覧頂き誠にありがとうございます。

当店は「気軽に通えるフィットネスクラブ」をテーマに運営しておりますフィットネスクラブです。
ジムエリアはマシンを中心に、スタジオやストレッチ専用のマシン、パワープレート、筋膜リリースなど多種多様に出来ます。
ぜひご見学へお越し下さい！

【店舗情報】
◆長時間営業　6：00～23：00
国分寺駅直結セレオ８Ｆ　
電話・見学などスタッフ受付時間10：00～12：00／18：00～23：00



◆マシン充実　
【ウエイト】
チェストプレス
ペクトラルフライ
ショルダープレス
ラテラルレイズ
ラットマシン
ローロー
チン＆ディップ（アシスト付き）
チン＆ディップ（アシストなし）
バックエクステンション
45℃バックエクステンション2台
レッグプレス
マルチヒップ
レッグエクステンション
プローンレッグカール
アダクション
アブダクション
アブドミナル
トーソローテーション
アブドミナルボード2台
アームカール
トライセップスエクステンション

【フリーウエイト】
パワーラック　2台
スミスマシン　2台
ベンチプレス台　2台
アジャスタブルベンチ　１台
フラットベンチ　1台
シーテッドロイング
ラットマシン（プレートロード式）
チェストプレス（プレートロード式）
インラインプレス（プレートロード式）
プリチャーカール台

【有酸素】
ランニングマシン　20台
アップライトバイク　5台
リカンベントバイク　5台
クロストレーナー　6台

【その他】
ストレッチマシン　4台（胸、肩、股関節、お尻）
パワープレート　2台
筋膜リリース　
チューブ
背中などに使用するアタッチメント　8種
トレーニングベルト
クッションパッド

◆価格:￥7,678（税込）
◆新種別スモールジム会員： \\11,000円（税込）
※スモールジムとは少人数制セミパーソナル
※スタジオ・ジムの利用可

◆スタジオレッスン　週間60本（HOTYOGAなど）
◆駐輪場＆駐車場　　駐輪1日無料＆駐車2時間無料
　　　　　　　　　　※必ずその日店舗利用される方のみ適用


マシン使い方ひとつで、あなたのカラダも変化するかも・・・♪


御予約は不要でございます。

何かご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡ください
042-312-0120

ご希望がございましたら、マシンに触れたり
トレーニングについてカウンセリングも行うことが出来ます♪


ご見学の服装のままでも大丈夫です。
短時間で、あなたにあった運動をご案内できます。
　
『フィットネスクラブってどんな所なんだろう？』
『HOTヨガに参加したいけどイメージがわかない！！』
『急に運動を始めるのにも勇気がない！！』
『自分１人だとなかなか痩せない！！』


ご興味ございましたらまずはご見学を！
ご家族、ご友人と一緒だと楽しさも2倍です。

皆様のご来館を国分寺店スタッフ一同お待ちしております。