トレーナーが女性らしい綺麗な身体を手に入れるために、
お客さまの体力に合わせた強度でトレーニングメニューを提供し目標達成に導く。
筋力向上・代謝アップによりダイエットはもちろん、
健康維持や肩こり＆腰痛などの姿勢改善でお悩みの方にもおすすめです。
トレーニングの実践だけでなくトレーニング知識も深めることができるので、
一人でトレーニングする際にも効果も上がります。