ZUMBA®
ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け(ステップ)を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できます。フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。
DATA
![](/fitness/common_2017_2/img/program/2023RN/close.png)
DATA
- レベル
-
- 環境
-
- 種類
-
- ヨガ
- ピラティス
- シェイプアップ
- 筋トレ
- 格闘技
- ダンス
- 効果
-
- 脂肪燃焼
- ダイエット
- 筋力アップ
- 不調改善(肩こり/腰痛/むくみ)
- 気分高揚
- リフレッシュ