
あなたにFIT
私が私になれる場所


座位を中心としたアサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想・自律訓練法により、心身のリラックスと調整を図るヨガのクラスです。これからヨガを始めたい方におススメです!!

リフォーマー初心者を対象に、運動への理解と全身をまんべんなく使うプログラムです。筋力・柔軟性の向上や、姿勢改善、ストレスや疲労感の軽減等が期待され、日常生活の質の向上を目指します。年齢問わず、運動初心者の方にも参加いただけます。

スタッフ受付時間
平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00
※WEB入会後のお手続きや、各種オプションの追加、退会などにつきましては、こちらの時間帯でのみ受付となります。
その他の時間につきましては、スタッフ不在となります。